心と体はつながっています。
体調が悪いと気持ちも落ち込み、
心が疲れてくると体に様々な症状が出てくるものです。
当サロンにカウンセリングにいらっしゃる方の多くが、
お話をしながら肩をさすったり、首をまわしたり…。
体に凝りや痛みという症状が出ているのです。
逆に言うと、
気分が優れない時には、体の症状を取り除くことが効果的
2月5日（土）に開催される『らくちんからだ体操』は
肩こりや腰痛の原因となっているからだの歪みをチェックし、
からだがらくちんになるための簡単な体操を学びます。
体は、思っているよりもずっと歪んでいるようです。
私の場合、右側がかなり上がっておりまして、
座ると足を組みたくなりますし、立ち姿勢は“休め”のスタイルに…。
ゆえに、肩こりも腰痛もひどい＾＾；
そんな歪みもちょっとした体操を行うことで
意外とあっさりと改善されます。
1時間の体操後に再び歪みチェックをしてみると、治っている
もちろん、それは一時的なものですが、
体操を継続するときちんと治るそうですよ＾＾
（書き込み式の資料も頂けるので、帰宅してからも自分で体操できます。）
この体操は 日ごろ意識できていない筋肉も使うので、
ダイエットにも効果的！
お正月太りが気になる方も是非お試し下さいね。
●『らくちんからだ体操』 2月5日（土）15:00～16:00
参加費：2,100円
また、講座終了後、
個人的なお悩みに応じた体の使い方や体操も指導して頂けますので、
ご希望の方はご相談下さい。（別料金：1,575円）
＊
講師の八代光生（やしろみつき）先生は趣味多き魅力的なひとデス。
先日、三線ライブに行って参りました～！
ま～ったりした音色と歌声に癒され、
益々体がリラックスした一日でした。
三線ライブにご興味のある方はお知らせ下さい。
一緒に盛り上がりましょう
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COLOR FIELDホームページ
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